hannah 最近老是覺得小腹凸出的越來越明顯 因為長期久坐加上飲食不均衡，隨著年紀增加，生活作息不正常，進到廁所常常都要半小時起跳~~~~真的大大影響我的生活QAQ
一開始接觸到 食食課課日常保健益生菌 是姐妹推薦的，她知道我長期不順暢，三天至一個禮拜沒有解放都是常有的事，吃完飯更是會常常不舒服！
益生菌怎麼挑，食食課課日常保健益生菌推薦看這篇
市面上的益生菌產品百百種，我也嘗試過很多種琳瑯滿目的產品，該怎麼選、怎麼吃，才能達到最佳效果？
我發現現代人生活步調快、工作壓力大，經常沒辦法好好吃頓飯
尤其更是幾乎天天外食，像我常常為了紓壓，不但正餐喜歡重口味，飯後還需要手搖飲跟甜食，逢年過節總是大吃大喝，無形中增加身體的負擔，這時我都會搭配益生菌，我發現只要有吃食食課課益生菌，吃完甜食或聚餐較多的時候，就比較不會有之前遇到的問題。
我自己在挑選時會注意幾個大重點：
- 有無包埋技術，包埋可耐酸鹼，如果沒有包埋，基本上就是吃辛酸的了！
- 是否有幫助我解決問題的菌種，像我主要是希望排便順暢，所以會選擇有ABC菌（嗜酸乳桿菌、比菲德式菌、乾酪乳桿菌）的益生菌，這幾隻菌在幫助排便這塊非常有名！
- 資料是否公開透明&有沒有經過第三方檢驗
想吃益生菌來調整體質，但市售的品牌太多不知道怎麼選，於是買了食食課課的益生菌來試吃看看，會想選擇食食課課日常保健益生菌除了前面的挑選重點外，也因為它是「台灣製」、有營養師推薦，且成分單純沒有太多化學添加物，讓我很放心吃。
市面上很多益生菌都是粉狀，食食課課益生菌比較不同的是它是膠囊型態的，這點我很喜歡，因為我味覺很敏感，如果有吃到我不熟悉的味道我都不太能接受，但膠囊型就沒有這個問題，而且也很方便攜帶~~~
食食課課日常保健益生菌優點
由食食課課益生菌專家特選黃金專利配方，全方位保養！
專利菌 X 三大高纖水果酵素(鳳梨、木瓜、奇異果) X 益生元
💚無添加香料、防腐劑、甜味劑
💚生產廠通過HACCP、IOS22000認證
💚產品自主檢驗，通過SGS、台美檢驗(無重金屬、西藥成分、無大腸桿菌)
食食課課日常保健益生菌食用方式
我是一個標準吃貨，只要發現有新開的餐廳就一定要去踩點打卡，因為暴飲暴食、愛吃甜食，常常肚子都會鬧脾氣，食食課課益生菌對我來說是不可或缺的助手，我自己都是每天早晚飯後各1顆，效果也不錯!
不過要特別注意，一定要搭配40度以下的水一起食用，而且要避免與咖啡、茶類、抗生素一起食用，所以通常我都是正餐之後吃，畢竟下午茶我就是想要大放縱，再配一杯咖啡享受！☕️☕️
小小的包裝連我這種愛背小廢包都可以輕鬆攜帶，出去玩的時候可以直接丟包包也完全不佔位。
擁有「有酵好菌配方」，吃出專屬順暢好體質！
✔️幫助排便順暢✔️ 改變菌叢生態✔️ 使口氣芬芳✔️ 幫助消化
而且食食課課日常保健益生菌無添加香料、甜味劑、防腐劑，兒童、孕婦、年長者皆適用，但如果孕期不適還是建議先問一下專業醫師哦！如果年長者或是兒童不會吞膠囊，也可以把膠囊打直接開加到牛奶裡，超方便！
我最近工作壓力大，常常在外跑業務，因疫情關係也不喜歡在外面上廁所，每天都是回到家才有辦法解放，這讓我實在很困擾，長期下來真的會有影響。
之前也有吃過類似的保健食品，吃了都沒有效果，或是上廁所是用洩洪方式 非常不健康且痛苦!!!!
我自己實測了2周天天吃食食課課日常保健益生菌後，一開始沒有太大的感受，不過這應該是蠻正常，如果吃了馬上有感我也會怕怕的！大概在第二周開始才比較有感，覺得上廁所真的變得快速很多，終於不用霸佔廁所再被白眼了！
最好笑的還是身旁好友也都超有感，連連驚呼我現在怎麼都可以如此迅速解決!!
購買連結：食食課課官網
- 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
- 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。
